Risco de desenvolver obesidade, ataques cardíacos e derrames é maior para quem dorme mais no fim de semana

Uma pesquisa, publicada na quarta-feira (2), por pesquisadores da universidade inglesa King's College mostrou que diferentes padrões de sono durante a semana e fim de semana, podem "perturbar o relógio biológico" e aumentar o risco de obesidade, ataques cardíacos e derrames.

"Diferenças nos horários de sono ao longo da semana parecem estar ligadas a alterações nas espécies de bactérias da microbiota intestinal. Algumas dessas alterações estavam ligadas a mudanças na dieta, mas nossos dados também indicam que outros fatores, ainda desconhecidos, podem estar envolvidos", afirmou a pesquisadora Wendy Hall, professora da Escola de Ciências do Curso de Vida e População, que conduziu a pesquisa.

O estudo feito com 934 pessoas mostrou que 90 minutos a mais na cama podem ser motivo para "associações desfavoráveis com a sua saúde". Os pesquisadores também constataram que pessoas que tiraram um tempo para cochilar tinham maior probabilidade de consumir bebidas açucaradas e comer menos frutas e nozes, o que foi associado à obesidade.

Fonte: Extra Online